config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Movile

Nougat

Atma Meditação e Bem-Estar เป็นแอปที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้การทำสมาธิ ควบคุมความวิตกกังวล นอนหลับได้ดีขึ้น และนอนหลับสบาย มีเพลงผ่อนคลาย เสียงประกอบ วิดีโอสั้น ๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจ และตัวเลือกการทำสมาธิมากกว่า 1,200 รายการที่ได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งส่วนใหญ่ฟรี 100% เพื่อลดความเครียดและดูแลสุขภาพของคุณ 

ฝึกหายใจ ฝึกจิตใจให้มีสมาธิและสำรวจเป้าหมายต่างๆ: 
- การมีสติ 
- จัดการกับความท้าทาย 
- หายใจ 
- ปรับปรุงความนับถือตนเอง 
- นอนหลับได้ดีขึ้น 
- แรงจูงใจสำหรับวันนี้ 
- อาชีพการงาน 
- ความรักและครอบครัว 
- ลดความเครียด 
- ควบคุมความวิตกกังวล 
- มีชีวิตที่สมดุล 
- ยินดีต้อนรับการเปลี่ยนแปลง 
- รู้จักกันอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น 
- และอีกมากมาย 

แต่ละเป้าหมายมีคอลเลกชั่นที่น่าทึ่ง เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันของคุณด้วยความซาบซึ้งและมีความสุขตั้งแต่เริ่มต้นวันใหม่จนถึงเวลาเข้านอน สร้างความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน มีสมาธิและมีสมาธิในการทำงานและระหว่างเรียน 

ทำความเข้าใจว่า Atma ช่วยคุณสร้างนิสัยการทำสมาธิได้อย่างไร: 
- ก่อนนั่งสมาธิ: เลือกเป้าหมายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า 
- ระหว่างการทำสมาธิแบบมีไกด์: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ 
- หลังจากนั่งสมาธิ: ติดตามความคืบหน้า 
- สร้างเป้าหมายการทำสมาธิและการเตือนความจำ 

ชมวิดีโอสั้นๆ เพื่อการไตร่ตรอง ความรู้ในตนเอง และความเป็นอยู่ที่ดี ดูเคล็ดลับและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำสมาธิสำหรับการเดินทางที่มีสมาธิและสติ ความกตัญญู และสุขภาพจิต 

นั่งสมาธิในเวลาของคุณ นำทางได้อย่างง่ายดายและเข้าถึงตัวเลือกสำหรับ: 
- การทำสมาธิอย่างรวดเร็ว (1 ถึง 5 นาที)
- การทำสมาธิแบบมาตรฐาน (10 ถึง 30 นาที)

ฝึกฝนและเสริมสร้างจิตใจ นั่งสมาธิกับผู้เชี่ยวชาญ: 
- พระสัตยานาถ: ปรมาจารย์ด้านการทำสมาธิที่วัดเกาะคา 
- Luiza Bittencourt: ได้รับการรับรองในเทคนิคการฝึกสติ 

นั่งสมาธิ นอนหลับได้ดีขึ้น พยายาม:  
- การหายใจ: ออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายและคลายความเครียด 
- สติ: ฝึกสติและควบคุมความวิตกกังวล 
- นอนหลับได้ดีขึ้น: การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ 

ตรวจสอบชื่อเฉพาะสำหรับการนอนหลับที่ดี รวมถึงบทสวดเพื่อการนอนหลับ รวมถึงเสียงพื้นหลังที่ผ่อนคลาย เช่น ฝน ลำธาร ลม เตาผิง ธรรมชาติ ฯลฯ 

ค้นพบคุณสมบัติของ Atma:  
- เนื้อหาพิเศษมากกว่า 1,200 รายการ  
- คอลเลกชันหลากหลายธีม  
- เส้นทางการดูแลการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดี 
- เหรียญในแอปเพื่อปลดล็อค 
- วิดีโอสั้น ๆ เพื่อการไตร่ตรองและการดูแลอารมณ์ 
- การทำสมาธิที่ปรับแต่งได้ฟรี (ไม่มีไกด์) 
- เพลงและเสียงประกอบที่ผ่อนคลาย  
- การทำสมาธิของวันและสัปดาห์ 
- พิเศษรายเดือน 
- เป้าหมายและการเตือนความจำ 
- การติดตามความคืบหน้า 

เป็นพรีเมี่ยม: 
เฉพาะสมาชิกระดับพรีเมียมเท่านั้นที่สามารถเข้าถึงการทำสมาธิสุดพิเศษมากกว่า 1,200 รายการ รวมถึงความรู้ในตนเองและประสบการณ์ความเป็นอยู่ที่ดีอื่น ๆ ทดสอบวันนี้! 

รายละเอียดการสมัครสมาชิก: 
- การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน การสมัครสมาชิกนั้นถูกต้องบนอุปกรณ์ใด ๆ ที่ลงทะเบียนกับบัญชีของคุณ 
- การต่ออายุจะถูกหัก 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน 
- ผู้ใช้สามารถจัดการการสมัครสมาชิกได้และการต่ออายุอัตโนมัติสามารถปิดได้โดยไปที่การตั้งค่าของคุณใน Play Store 
- จำนวนการสมัครสมาชิกปัจจุบันไม่สามารถขอคืนได้และบริการไม่สามารถหยุดชะงักได้ในกรณีที่มีการยกเลิกในช่วงระยะเวลาที่มีผลใช้ได้  
- หากมีการเสนอเวลาชิมใดๆ ก็ตาม จะหยุดลงเมื่อซื้อการสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน

สมาธิ Guided ในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขากับหลักความจริง

Atma: meditação e sono

เวอร์ชั่นล่าสุดของAtma: meditação e sono

เวอร์ชั่นอื่น